2025-09-01 来源：互联网
人的梦境通常发生在哪个睡眠阶段？这是支付宝蚂蚁庄园9月2日的题目，答对后可领取180g小鸡饲料奖励。想知道正确答案和背后的科学依据吗？一起来看看吧。
在睡眠过程中，人的梦境大多出现在快速眼动阶段。这个阶段英文简称为REM睡眠，其特点是眼球会快速转动，脑电活动接近清醒状态，呼吸和心率也会变得不规则。此时大脑活跃，正是产生梦境的主要时期。
与之相对的是非快速眼动睡眠，它分为三个阶段，从浅睡逐步进入深睡。尤其是第三阶段，属于深度睡眠，身体修复主要发生在此阶段，但很少伴随梦境。
因此，虽然人在整个睡眠周期中都可能产生一些意识片段，但真正生动、复杂的梦境几乎都集中在快速眼动睡眠阶段。
正确答案是：快速眼动阶段。
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