2025-04-17 来源：互联网
在春季进行有氧运动时，采取何种呼吸方式更为健康是支付宝蚂蚁庄园于4月18日提出的问题，答对即可领取180g小鸡宝宝饲料作为嘉奖。接下来，让我们揭晓正确答案及其解析。
面对选择：
正确的做法是：鼻子吸气，嘴巴呼气。
此为科学依据：鼻子吸气嘴巴呼气被证实为更佳的呼吸方式。这得益于鼻子过滤、湿润空气的功能，有助于提升吸入氧气的质量，同时嘴巴呼气能更有效地排出体内的二氧化碳，维持运动期间的氧气供需平衡。运动中，掌握恰当的呼吸节奏同样关键，以避免不必要的岔气情况发生。
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