久坐不动比跑步更伤膝关节，真的假的？这是支付宝蚂蚁庄园2026年2月12日的小课堂问题，答对即可领取180g小鸡宝宝饲料。下面一起来看看正确答案吧。
1、久坐不动比跑步更伤膝关节，是真的还是假的？
是真的哦
肯定是假的
2、正确答案：是真的哦
3、答案解析：
长时间久坐对膝关节的伤害可能超过适度跑步。久坐会使腿部肌肉力量减弱，影响关节周围组织的血液循环和滑液分泌，导致膝关节僵硬甚至退化；而科学合理的跑步锻炼反而能促进关节润滑、增强肌肉支撑力，有助于保护膝盖健康。
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