2025-12-11 来源：互联网
食用坚果是否能够降低心血管疾病的发病风险，这确实是支付宝蚂蚁庄园在12月12日提出的小课堂问题。参与答题并回答正确的话，用户将可以获得180克的小鸡饲料奖励。下面我们一起来看看这个问题的标准解答。
吃坚果可以减少心血管疾病的发生几率吗？
确实有这种效果
并没有这样的作用
问题的准确回答是：确实有这种效果
科学依据显示，坚果类食物含有丰富的健康脂肪成分，包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸等。这些营养元素能够帮助调节人体内的胆固醇水平，具体表现为降低有害的低密度脂蛋白胆固醇，同时可能有助于提高有益的高密度脂蛋白胆固醇浓度。通过这样的机制，坚果摄入能够有效预防动脉硬化等相关心血管问题的发生。
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