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补钙不分年龄!年轻人也需要重视骨骼健康

2025-11-18 来源:互联网

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健康辟谣:中老年人才需要补钙?这是支付宝蚂蚁庄园11月19日提出的问题,答对后可领取180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么正确答案究竟是什么呢?一起来看看吧。

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问题:健康辟谣中老年人才需要补钙?

并不是这样

确实如此

正确答案:并不是这样

 

答案解析:

补钙并不仅限于中老年人群。实际上,人体在各个年龄阶段都需要充足的钙摄入。婴幼儿时期骨骼快速生长,青少年期骨量积累迅速,这一阶段的钙补充尤为关键。成年后,钙质有助于维持骨骼强度,预防未来可能出现的骨质流失。而中老年人虽然更易出现缺钙问题,但并不意味着其他年龄段就可以忽视。均衡饮食、科学补钙应贯穿一生。

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