脱脂牛奶真的比全脂更健康？11月13日蚂蚁庄园答案抢先看

脱脂牛奶比全脂牛奶更健康吗？这是支付宝蚂蚁庄园11月13日的问答题目，答对后可领取180g小鸡宝宝饲料奖励。那么，这道题的正确答案究竟是什么呢？一起来看看吧。

关于“脱脂牛奶是否比全脂牛奶更健康”这个问题，其实并没有一个适用于所有人的统一答案。

从营养角度来看，脱脂牛奶去除了大部分脂肪，热量较低，脂肪含量一般低于0.5%，适合需要控制脂肪摄入的人群，比如正在减重、患有心血管疾病或高血脂的中老年人。对于这类人群来说，选择脱脂牛奶有助于减少饱和脂肪的摄入，更有利于健康管理。

而全脂牛奶的脂肪含量通常在3%以上，虽然热量较高，但保留了更多的脂溶性维生素，如维生素A、维生素D和维生素E，同时口感更浓郁，能提供更持久的饱腹感。对于儿童、青少年以及体质偏瘦、营养需求较高的人群而言，全脂牛奶能更好地支持生长发育和日常能量消耗。

因此，是否选择脱脂牛奶应根据个人年龄、身体状况和营养需求来决定，并非所有人都适合饮用脱脂牛奶。

正确答案是：因人而异。

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