2025-10-08 来源：互联网
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“0脂”食品吃不胖，是真的吗？
答案是否定的。
正确答案：是假的哦。
答案解析：
判断一种食品是否容易导致发胖，并不能只看它是否“零脂肪”。关键在于食物所含的总能量。除了脂肪，糖分和淀粉同样是高热量的来源，甚至在某些情况下，它们比脂肪更容易转化为体内脂肪储存起来。因此，即使一款食品标榜“0脂”，如果它的糖分或碳水化合物含量很高，依然可能带来较高的热量摄入，从而导致体重增加。真正判断是否容易发胖，应关注食品包装上的营养成分表，尤其是总能量值。
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