白露养生小妙招：哪种水果最能润燥去秋乏

白露节气过后，天气逐渐转凉，空气也变得干燥，此时容易出现口干舌燥、咳嗽少痰等秋燥症状。在众多水果中，梨因其独特的养生功效成为此时的理想选择。梨性凉，味甘微酸，具有显著的润肺止咳、生津解渴作用，尤其适合因内热引发的咽喉不适和干咳问题。中医认为，秋季养肺为先，而梨正是滋阴润燥的佳品，常食可有效缓解秋燥带来的身体不适。

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相比之下，荔枝虽味道甜美，但属于温性水果，多吃易上火，不适合在干燥的秋季大量食用。因此，在白露时节，选择梨作为日常水果，不仅能补充水分，还能帮助调理体内环境，提升免疫力。

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