在地震发生时,若不幸被困于室内,确保自身安全的正确做法是采取蜷缩姿势以保护头颈部。具体方法为双膝跪地,身体紧缩成球状,双手紧紧护住头部及颈部,同时要远离可能倒塌的物品,如窗户、玻璃以及悬挂物件,切记避免使用电梯逃生。当地面震动停止后,应迅速而谨慎地撤离至开阔地带。
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