睡不着就一定是失眠症吗?答案是否定的。
偶尔难以入睡并不等于患有失眠症。短暂的睡眠困扰多由压力、环境变化或作息不规律引起,属于正常现象。而失眠症是一种持续性的睡眠障碍,表现为长期入睡困难、夜间频繁醒来或过早醒来,并且影响到白天的精神状态和日常功能,通常需要专业评估与治疗。
因此,偶尔睡不着不必过度担心,但如果症状反复出现并干扰生活,建议及时寻求医生帮助。
2025-09-16 来源:互联网
睡不着就一定是失眠症吗?答案是否定的。
偶尔难以入睡并不等于患有失眠症。短暂的睡眠困扰多由压力、环境变化或作息不规律引起,属于正常现象。而失眠症是一种持续性的睡眠障碍,表现为长期入睡困难、夜间频繁醒来或过早醒来,并且影响到白天的精神状态和日常功能,通常需要专业评估与治疗。
因此,偶尔睡不着不必过度担心,但如果症状反复出现并干扰生活,建议及时寻求医生帮助。
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