2023-03-29 来源：1379玩手游网
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1.哪种做法避免跑步岔气
提前热身
多喝热水
2.正确答案：提前热身
3.答案解析：
岔气（feel a pain in the chest when breathing）又称急性胸肋痛，指运动时，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。亦多见于举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时，用力过度或不当时，岔气多发生在右下肋部，在动作停止后可自然消失。腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。
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